अपने हाथों से अपने आप को हलाकत में न डालो

"और अपने हाथों से अपने आप को हलाकत में न डालो"

  [पवित्र कुरान: - 2: 195] 

do not throw [yourselves] with your [own] hands into destruction

[The Holy Qur'an:- 2:195]